Mandala görünenin ötesinde ki ben’e
ulaşmak için kullanılan renk ve desenlerimiz, müziğimiz , dansımız ile sırladığımız kendine ulaşma
enstrümanıdır. Davranışlarımızın oluşmasında duygularımızın önemi çok fazladır. Çoğu zaman her
hangi bir durum karşısında verdiğimiz tepki otomatik düşüncelerle kendini belli eder.
Mandala kişinin kendini fark edip ifade edebilmesi ve yansıtabilmesi için bir yoldur. Mandala
yaratırken, içten dışa doğru hareket ederiz. Öncelikle içinize, en derinde ki gerçek halinizle, özünüzle
başbaşa kalmaya odaklanırsınız. Hayat tecrübelerinizle ilgili oldukça net, yargısız bir bakış açısının
yardımı ile duygu ve düşüncelerinizle yüzleşerek, gerçek benden özünüzden yola çıkarak , gerçek
olanla, sonsuz olanla, ilahi olanla birleşip görme, anlama,
Mandala yaratımı kalemle çizilen şekillerle olmak zorunda değildir, notalarla yapabilirsiniz,
gitarınızdan çıkan melodilerde, dilinizden dökülen şiirde ya da en özgün halinizle kendinizle buluşarak
ortaya çıkardığınız dansta duygu ve düşüncelerinizi ifade edebilirisiniz. Özünüzle buluşarak
zihninizde odaklanarak onun sizdeki etkilerini birbir gözlemleyerek dolaştığınız gizli dehlizlerinizin
her biri çemberin bir halkasıdır ve odaklandığınız her anda ortaya çıkardığınız hal bir mandaladır.
Mandala sözsüz dua sanatıdır.
Sızce ne demek sözsüz dua sanatı?
2.dersimizde görüşmek üzere
#mandala #sanatterapisi #eğitim
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder